在葡萄牙退休：签证、成本与日常生活（2026）
核验于 2026 年 10 月
十年来，葡萄牙一直是西欧退休人群的最爱 — 冬季温和、大西洋的光线、全球前十的安全排名，而成本虽在上涨，仍低于法国、西班牙沿海与意大利。2026 年退休者的三件必修课：D7 签证、NHR 终结之后的税务图景，以及钱花在哪里最经用。
D7 路径
D7 被动收入签证与退休人群严丝合缝：主申请人需证明收入 — 养老金、租金收益、股息 — 至少达到葡萄牙最低工资水平（2026 年约每月 870 欧元），实际获批者的收入远高于此；配偶每增加一人约再加 435 欧元。签证落地后转换为两年期居留许可，可续签，对实际居住的要求温和。租房或购房皆可 — 不要求持有房产。
退休夫妻实际花多少
- 舒适型夫妻，阿尔加维沿海或卡斯凯什：每月 2,200–2,900 欧元（含房租）
- 舒适型夫妻，阿连特茹内陆、中部大区或马德拉：每月 1,400–1,900 欧元
- 医疗：居留带来 SNS 接入，夫妻二人的私人保险补充每月 100–200 欧元
- 退休生活的经典三件套 — 气候、美食、安全 — 是真正免费的
对养老金领取者，税务环境变差了：旧 NHR 的养老金豁免已于 2024 年关闭，境外养老金如今面对普通的累进税率。架构安排 — 养老金来源、成为居民前的一次性提取、税收协定立场 — 比从前更加重要，并且应当在您成为税务居民之前完成。